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自建节点教学（新手版）①：为什么自建、怎么选、一键搭好

我从机场换到自建，原因就一个：AI。这篇讲清为什么自建、面板/客户端/规则/VPS 怎么选，以及怎么把搭建交给 AI agent，文末附两段可直接复制的 prompt。